Não adianta estar na moda, andar bem vestido e não ser educado com o próximo.
Você sente que em sua vida falta um pouco mais de alegria? Pois sabia que pequenos gestos podem provocar grandes transformações. Estudos mostram que gentileza traz felicidade a quem pratica. Em um estudo da universidade da Califórnia, a psicóloga Lyubomirsky pediu aos participantes que praticassem ações gentis durante dez semanas. Todos registraram aumento na felicidade durante o estudo.
Os que praticaram ações variadas, atitudes simples do dia a dia, como se oferecer para lavar uma louça, fazer elogios ou segurar a porta aberta para um estranho passar, registraram níveis mais altos e duradouros de felicidade, em comparação com quem repetiu a mesma atitude indiferente aos outros.
“Quando somos empáticos, tendemos a nos colocar no lugar da outra pessoa, a ver o outro como um ser humano como nós: com sonhos, problemas, necessidades, dúvidas, medos, qualidades, defeitos, etc. Ser gentil é antes de tudo ser capaz de perceber as necessidades dos outros. Quando dizemos ‘bom dia’ a alguém, estamos não apenas sendo corteses, mas também estamos atendendo a uma necessidade humana de ser visto, percebido por seus iguais. Quem tem a consciência de que há necessidades humanas comuns a todos nós consegue ser gentil”, defende Angelita Corrêa Scardua, psicóloga, mestre da USP/SP, especialista em felicidade e Desenvolvimento adulto.
(Revista Ponto de encontro, Junho de 2011)
(Revista Ponto de encontro, Junho de 2011)
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